亞歷山大身心學 · 系列課程

連續身心學生物力學覺察系統

溫柔遇見身體的自然槓桿 身心學與生物力學互動式課程

從關節槓桿、力臂力矩、重力自動推進到神經抑制,透過骨骼動態模擬器與身心引導,讓動作回歸輕盈與自由。

Lesson 01 · 開放中

Mechanical Advantage Position (MAP)

讓大地與多關節為你分擔重量 · Monkey 姿勢與省力起立

打破僵硬的「標準姿勢」迷思。透過純 HTML5 Canvas 骨骼力學模擬器,即時探索多關節負荷分擔 (Load Sharing) 與動態平衡。

骨骼力學模擬器 進入單元一 →
Lesson 02 · 最新上線

Foot & Gait Workshop

足部身心學 · 重力自然推進與詠春大腿內發

走路是什麼在帶動?告別髖部前推煞車對抗。透過靠牆恥骨上提、大腿內收肌核心連動與胸椎引領,體會自動前行 2x 速度的流動奇蹟。

步態力學模擬器 進入單元二 →
Lesson 03 · 規劃中

Primary Control & Inhibition

頭—頸—背動態引領與暫停神經習慣

探索環椎枕骨關節 (AO Joint) 的微小自由度,在動作刺激與反應之間建立神經暫停空間。

即將推出